Зелёный сок с фенхелем — это свежий и яркий напиток с острым вкусом и насыщенной зеленью, который придаёт энергию с самого утра. Фенхель, сородич моркови, укропа, сельдерея и петрушки, придаёт соку аромат аниса и богат витамином С, что усиливает иммунитет и защищает организм от вредных воздействий. Его аромат отлично дополняет вкус напитка. Но самое важное — он полезен для пищеварения и способствует расслаблению стенок кишечника, облегчая выведение токсинов и шлаков из организма.
Если вы хотите придать этому соку особую нотку, вы можете заменить кинзу имбирем.
Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты:
на 1-2 порции
- большая горсть шпината
- 1 апельсин, очищенный
- 1/2 ананаса, без кожуры
- 5 или 6 веточек кинзы, по вкусу
- 1 головка салата романо
- 1/2 луковицы фенхеля
Как приготовить:
- Поместите все ингредиенты в соковыжималку и выжмите сок.
- Зелёный сок с фенхелем готов. Перемешайте и разлейте его в стаканы.
На заметку
Зелёные соки с такими очищающими травами, как кинза, петрушка, фенхель, шпинат, имбирь, кайенский перец, а также витаминные фрукты, овощи и корнеплоды, содержат множество полезных элементов для очищения организма. Эти ингредиенты способствуют не только выведению токсинов, но и наполняют организм необходимыми веществами. Зелёные соки являются основой для соковой диеты или сокового голодания — мощного и эффективного метода детоксикации. Это очень полезный и эффективный, но в то же время мягкий способ очищения организма. Рекомендую попробовать!
Часто возникает вопрос: как правильно промыть зелень и овощи перед употреблением? Просто промыть их под проточной водой может быть недостаточно. Поэтому рекомендую ознакомиться со статьей, в которой подробно описано, как это сделать эффективно (читайте здесь).
Готово!
