Обязательно попробуйте сделать этот очень полезный зелёный сок с листьями одуванчиков.
Про одуванчики
Одуванчик — это не просто сорняк в вашем заднем дворе; он на самом деле является настоящим питательным сокровищем. Более питательным, чем большинство овощей на прилавках с продуктами. Листья одуванчика обладают антиоксидантными и диуретическими свойствами, которые способствуют очищению и детоксикации печени, почек и пищеварительной системы.
Не забудьте прочитать статью о соковом голодании, где вы подробнее узнаете о детокс-диете на соках.
Общее время приготовления: 5 минут
Ингредиенты:
на 1-2 порции
- 4-5 листьев одуванчика, по вкусу
- 1 большой или 2 маленьких огурца, очищенных
- 2 стебля сельдерея
- 1/2 лимона, без кожуры
- 1 маленькое зеленое или красное яблоко
Как приготовить:
- Тщательно промойте все ингредиенты.
- Поместите все ингредиенты в соковыжималку и выжмите сок.
- Зелёный сок с листьями одуванчиков готов. Перемешайте и разлейте его в сервировочную посудy.
- Наслаждайтесь и наполняйтесь энергией!
На заметку
Если вам нужен совет, как тщательно промыть овощи и зелень, вы можете найти его в статье о пользе зелени и свежевыжатых соков.
Пейте на здоровье!
