Яблочно-лимонно-имбирный заряд — сок из яблок, лимона и имбиря богат фитонутриентами, называемыми полифенолами, которые предотвращают резкие скачки уровня сахара в крови. Яблоки содержат большое количество пищевых волокон и обладают высоким содержанием пектина, растворимого волокна, которое помогает нормализовать холестерин, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и устраняет ощущение голода. Это еще один способ превратить яблочный сок в любимый напиток для взрослых.
Время приготовления: 3 минуты
Ингредиенты:
на 2 стакана
- 1 яблоко Фуджи
- 1 яблоко Грэнни Смит
- 1 лимон, очищенный
- 1/2-дюймовый кусочек свежего имбиря, очищенный
Как приготовить:
- Помойте и обсушите яблоки и лимон.
- Очистите лимон от кожуры.
- Очистите и нарежьте на кусочки имбирь.
- Подготовьте соковыжималку или блендер.
- Нарежьте яблоки на кусочки, чтобы они поместились в соковыжималку или блендер.
- Положите в соковыжималку или в блендер яблоки, лимон и имбирь.
- Измельчите все ингредиенты до получения сока.
- При необходимости процедите сок через сито или марлю для удаления крупных частиц.
- Перелейте сок в стаканы и подавайте.
На заметку
Насколько важно пить свежевыжатые соки, особенно зелёные, узнайте из статьи: Очищение организма. Соковое голодание: методика, польза и рекомендации.
Также пейте наши действительно целебные шоты и эликсиры для здоровья. Вот несколько из них:
- Ощелащевающий Эликсир
- Коктейль от простуды и гриппа
- Метаболизм Эликсир
- Противовосполителный Эликсир
- Целебный турмерик-напиток или золотое молоко
Яблочно-лимонно-имбирный заряд готов! Наслаждайтесь!
