Миндаль — один из древнейших и наиболее известных видов орехов, богатый содержанием белка и происходящий изначально из Азии и Северной Африки.
Миндаль способствует лучшему пищеварению, укрепляет легкие и благоприятно воздействует на почки. Он предотвращает лихорадку, обладает сильными противовоспалительными свойствами и особенно эффективен при лечении бронхиальных инфекций.
В миндале также содержится большое количество натурального цинка, что может помочь мужчинам в очищении простаты. Кроме того, миндаль богат калием, железом, витаминами группы B и магнием.
Если у вас болит живот и у вас редкий стул, попробуйте смешать несколько измельченных миндалин и съесть их с тремя или четырьмя черносливами — это должно помочь нормализовать ситуацию.
Вы можете пить миндальное молоко каждый день как общий тоник (вот как его приготовить).
Миндаль помогает организму усваивать витамин C, особенно если его употреблять с пищей, содержащей много витамина K. Кроме того, без витамина C организму трудно усваивать железо.
